Hjartans mál
vikunámskeið á Gran Canaria
Dagsetning:
Dagskrá er 22. - 29. október 2018.
Möguleiki á að framlengja með því að bæta fram við ferðina.
Innifalið:
-
gisting með morgunverði og hádegis- eða kvöldverði
-
íslensk fararstjórn
-
Yoga Nidra og Yoga daglega
-
námskeið um heilrækt
-
gönguferðir
-
hjólaferð
-
akstur til og frá flugvelli
-
flug með Primera air til Íslands þann 29. október.
ATH !! Flugferðin til Gran Canaria er ekki innifalin í verði en við aðstoðum með ánægju við að finna hagstæðustu kjör á flugi. Tilvalið er til dæmis að stoppa í Barcelona á leiðinni suður eftir.
Gisting:
Gist er rétt fyrir utan Ensku ströndina á fallegu sveitahóteli - Ecotara - þar sem við njótum alls þess sem staðurinn hefur upp á að bjóða.
Lífrænn, heimaræktaður matur, hollusta og heilsurækt.
Verð 189.500 kr á mann í tveggja til þriggja manna herbergi.
Leiðbeinendur:
Harpa Einarsdóttir, Yoga Nidra leiðbeinandi, heilsumarkþjálfi og ferðasérfræðingur
Ingibjörg Gréta Gísladóttir, sem bjó á Gran Canaria til margra ára, var fararstjóri þar og þekkir vel til eyjunnar. Hún mun einnig vera með námskeið í heilrækt byggða á Rope Yoga fræðunum.
Dagskrá
22 okt mánudagur
15:45 Ekið að hóteli
17:30 Velkomin
18:00 Yoga Nidra
20:00 Kvöldverður
23 okt þriðjudagur
07:30 Yoga og Yoga Nidra
09:00 Morgunverður
13:00 Hádegisverður
16:30 Heilrækt
18:00 Yoga nidra
19:00 Kvöldverður
24 okt miðvikudagur
07:30 Yoga og Yoga Nidra
09:30 Morgunverður
10:30 Gönguferð um svæðið
Gengið til Fataga - hægt að fá sér hádegisverð þar
17:00 Heilrækt
18:00 Yoga Nidra
19:00 Kvöldverður
25 okt fimmtudagur
07:30 Yoga og Yoga Nidra
09:00 Morgunverður
10.30 Hjólaferð
17:00 Heilrækt
18:00 Yoga Nidra
19:00 Kvöldverður
26 okt föstudagur
07:30 Yoga og Yoga Nidra
09:00 Morgunverður
10:00 Strandardagur
17:00 Heilrækt
18:00 Yoga Nidra
19:00 Kvöldverður
27 okt laugardagur
08:30 Teygjur og Yoga Nidra
09:00 Morgunverður
11:00 "Yoga & organic cosmetics workshop"
13:30 Hádegisverður
17:00 Heilrækt
18:00 Yoga nidra
19:00 Kvöldverður
28 okt sunnudagur
09:00 "Yoga & female circle and Rituals"
10:30 Morgunverður
Frjáls dagur – boðið upp á gönguferð
17:00 Heilrækt
18:00 Yoga Nidra
20:00 Kvöldverður í bænum
29 okt mánudagur
07:30 Yoga og Yoga Nidra
09:00 Morgunverður
10:00 Heilrækt
12:00 Brottför
Heilsuferð til Kanarí, Gran Canaria, eyjunnar fögru þar sem við vinnum að heilsutengdum markmiðum til að auka lífsgæðin, setja heilsuna í forgang, fyrirbyggja kulnun í starfi og gera breytingar á eigin forsendum. Það gerum við með því að rætka huga, líkama og sál með ástundun Yoga Nidra, Yoga, förum í gönguferðir og hjólaferðir, borðum hollan lífrænan mat ásamt námskeiði í heilrækt.
Viltu fá nánari upplýsingar um ferðina eða bóka?
Hafðu samband
Upplýsingar veita:
Harpa Einarsdóttir
Sími: 822 3890
Ingibjörg Gréta Gísladóttir
Sími: 695 4048